Toulouse
Stage de Pilates avec le ballon suisse
Pourquoi?
-Se mouvoir dans les trois plans
La surface instable du ballon suisse oblige à se concentrer sur les muscles stabilisateurs afin de garder son équilibre et ne pas tomber
-La souplesse dynamique
Les exercices proposés sont basés sur la force et la souplesse. Pour tous les mouvements il faudra garder à l'esprit que pendant qu'un côté du corps et un muscle travaillent, l'autre côté et le muscle opposé sont également actifs, ce qui garantit la stabilité du corps.
-Un mouvement fonctionnel
lorsque le ballon bouge nous bougeons aussi...
Intervenant : Peggy Piccoli
Stage tous niveaux
Si vous disposez déjà d'un Espace Spectable, renseignez l'adresse email associée.
Horaires
Stages de Pilates toux niveaux, deux sections :
de 14h à 15h avec l’élastique
de 15h à 16h avec le cercle pilates
Tarifs
Tarifs : 15€ par section+5€ d’adhésion à l’association
A savoir
Ne pas oublier d'amener une serviette et de l'eau.
Inscriptions et renseignements : info@soupekandia.fr
06 71 53 14 62