Aïda - Association Awalîm - Danse & Bien-être

Danse orientale, Énergie du corps, Mouvement sacré, Yoga

Aïda vous propose un large éventail de cours au travers desquels vous pourrez vous offrir de vrais moments d'évasion, de lâcher prise et de bien-être. Parce qu'une femme a aussi besoin de moments bien à elle où elle peut se ressourcer, se consacrer pleinement à son corps et à son équilibre, les cours proposés ont été pensés pour s'adapter à chacune d'entre vous, quels que soient votre âge, votre morphologie ou votre expérience !

Pour le corps : Pour retrouver énergie et tonicité, gagner en souplesse et en féminité, libérer les tensions, se retrouver après une grossesse ou tout simplement entretenir sa forme physique !

Pour l'esprit : Pour se retrouver en tant que femme épanouie et bien dans sa peau, revenir aux sources, prendre du temps pour soi et s'offrir de vrais moments privilégiés, dans la détente et la bonne humeur !

Cette année, 4 niveaux de cours seront proposés pour le confort et la progression de chacune. En prime, un cours de Yoga et la poursuite du cours de préparation « Energie du corps » pour cultiver votre Bien-être !

Le travail de l’année sera également une fabuleuse aventure vers la création d’un conte dansé oriental auquel pourront participer toutes les danseuses !

Danse Orientale :

Osez découvrir les multiples facettes de la danse orientale :

• Vous reconnecter à votre corps, à votre féminité
• Délier les tensions du corps, le mettre en énergie
• Expérimenter joie et lâcher prise

Bref accordez-vous un moment de bien-être... Ambiance chaleureuse et bienveillante, travail technique, expression corporelle, chorégraphie mais aussi approche culturelle par une professionnelle expérimentée, membre du Conseil International de la Danse UNESCO.

Energie du Corps :

Le corps est notre véhicule, en lui s’incarne ce que nous vivons et par lui nous pouvons libérer notre bien-être intérieur. Que vous soyez danseuse ou pas, que vous souhaitiez vous reconnecter à votre corps ou juste avoir un corps de ballerine en travaillant renforcement musculaire et souplesse, Aïda vous propose un cours de Préparation à la Danse alliant exercices de danse, de Pilates et de Yoga...

Prévoyez votre tapis de yoga.

Mouvement Sacré :

Toutes les traditions du monde ont utilisé le mouvement pour travailler sur les énergies subtiles du corps... Découvrons ensemble, en toute bienveillance, ces mouvements, respirations et danses sacrées pour nous reconnecter à notre corps, activer et équilibrer les énergies en nous, incarner le lien entre la Terre et le Ciel et nous recharger à la Source !

Yoga :

Etant actuellement en formation de Professeur de Yoga avec l’Institut Français de Yoga, je vous propose un travail de reconnexion au corps et au souffle pour apaiser le mental et développer plus de bien-être. Le yoga se doit d’être accessible à tous et des adaptations seront proposées pour que chacun puisse profiter de tous ces bénéfices.

Et toujours des stages mensuels thématiques

pour vous perfectionner...

Mardi,

à l'Ecole de danse Jean Heyman, 10 rue Pasteur à Arras

de 18h00 à 19h15 : Intermdiaires

de 19h15 à 20h30 : Avancés

Mercredi,

à l'Ecole de danse Jean Heyman, 10 rue Pasteur à Arras

de 18h00 à 19h15 : Débutantes

de 19h15 à 20h30 : Yoga

Contact

Aïda : 06 64 •• •• ••Voir