Ateliers et danse d'orient - Gym orientale

Pendant 1 heure tout le corps est mis à contribution, avec ou sans accessoires.
Différentes parties du corps (cuisses, quadriceps, taille, abdos, fessiers, etc.) sont sollicitées grâce à des mouvements spécifiques qui ciblent les muscles.
Le travail du rythme cardiaque et de la respiration est enseigné, de même que le maintien des bonnes postures pour limiter les cambrures et soulager les douleurs dorsales.
La Gym orientale est un cours qui s’effectue dans une ambiance festive, rythmée et dynamique.
L’originalité de ce cours réside dans sa manière d’aborder la gymnastique avec
un support musical différent et novateur qui sort du cadre habituel de la
gymnastique et remet la pratique d’une activité sportive dans le registre du
défoulement, de la relaxation mais aussi du dépaysement.
Avec Laylande Leclerc
06/68/87/86/74
ateliers_et_danse_orient@hotmail.fr
Insta : laylandeleclerc

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Sur le net

https://youtu.be/gWFDinTGxvs?si=x8r0giREKKCwOBdI