Ateliers sauvages · Saint-Nolff
Ateliers sauvages - Balade sylvestre et méditative
Balade contemplative en forêt à Saint-Nolff : Aurélie Dethy, formée à la sylvothérapie, guide une méditation en pleine nature pour se détendre et s'apaiser.
L'annonce en détail
Envie de vous détendre et de ressentir les nombreux bienfaits de la méditation dans la nature.
Aurélie Dethy, formée à la sylvothérapie, vous accompagne lors d'une balade contemplative en forêt.
Avec tous vos sens en éveil, guidés par le son de ma voix et les vibrations de la nature, vous pratiquez la méditation.
==> AU PROGRAMME:
- éveil des sens,
- éveil corporel,
- exercice d'ancrage
- Exercices de respiration
- Pratique de la méditation
==> Les bienfaits:
- Détente, lâcher-prise, apaisement du mental
- Meilleure oxygénation
- Meilleure concentration
- Meilleur ancrage
- Renforcement du système immunitaire
==> TARIF
20 euros par personne.
Paiement par chèque ou en espèces.
==> INFOS ET INSCRIPTIONS
Le lieu de rendez-vous est précisé à l'inscription.
( La sortie est reportée si les conditions météorologiques ne sont pas favorables et si le groupe n'atteint pas les 5 personnes minimum) Voir moins
Créneaux
Intervenant
Aurélie Dethy
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