Caroline Mutel - Initiation à la Technique Alexander

Venez découvrir la Technique Alexander reconnue et plébiscitée par les artistes et les sportifs de haut niveau.

Cette méthode propose des outils pour un meilleur « usage de soi » et s’adresse ainsi à tout le monde, quel que soit l’âge, la problématique ou l’ambition.

Caroline Mutel propose une initiation à la technique Alexander.

Développée par Frederick Matthias Alexander à la fin du XIXe siècle, cette technique est un processus éducatif qui cherche à développer les capacités des individus pour leur permettre de ne pas appliquer des tensions musculaires inutiles. Elle permet d'apprendre à rétablir soi-même un équilibre postural sain nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme.

Avec l'aide d'un professeur, la personne apprend à prévenir certaines habitudes qui perturbent son équilibre postural sans qu'elle en soit consciente.

Cette technique s'intéresse aux moyens par lesquels on atteint son but. Elle propose une multitude d'applications pratiques, souvent ludiques et personnelles.

Dès le début du travail, les personnes ressentent une légèreté et une joie d'être qui encourage leur apprentissage et les amène à l'autonomie.