Caroline Mutel - Initiation à la Technique Alexander

Venez découvrir la Technique Alexander reconnue et plébiscitée par les artistes et les sportifs de haut niveau.
Cette méthode propose des outils pour un meilleur « usage de soi » et s’adresse ainsi à tout le monde, quel que soit l’âge, la problématique ou l’ambition.
Caroline Mutel propose une initiation à la technique Alexander.
Développée par Frederick Matthias Alexander à la fin du XIXe siècle, cette technique est un processus éducatif qui cherche à développer les capacités des individus pour leur permettre de ne pas appliquer des tensions musculaires inutiles. Elle permet d'apprendre à rétablir soi-même un équilibre postural sain nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme.​
Avec l'aide d'un professeur, la personne apprend à prévenir certaines habitudes qui perturbent son équilibre postural sans qu'elle en soit consciente.​
Cette technique s'intéresse aux moyens par lesquels on atteint son but. Elle propose une multitude d'applications pratiques, souvent ludiques et personnelles.​
Dès le début du travail, les personnes ressentent une légèreté et une joie d'être qui encourage leur apprentissage et les amène à l'autonomie.​

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