Corpsemotions · Nancras
Corpsemotions - Cours de Pilates, yoga et relaxation sonore
Cours hebdomadaire de Pilates, yoga et relaxation sonore aux bols tibétains et gongs, à Nancras, ouvert aux adultes de tous niveaux.
L'annonce en détail
Pilates, Yoga et relaxation sonore
Un cours qui s'enchaîne de manière fluide !
Les exercices de Pilates abordés permettent de tonifier, affiner et rééquilibrer
l’ensemble du corps. Avec la respiration thoracique latérale, nous travaillons
les muscles profonds avec précision et fluidité, en prenant soin de l’alignement.
Avec le yoga nous allons vers plus de ressenti intérieur.
L’énergie circule grâce au travail du souffle et l’enchaînement des postures.
Le corps s’assouplit, gagne en ancrage et en équilibre.
La dernière partie permet une détente profonde grâce à la relaxation sonore
du bol tibétain, du gong, du tambour chamanique et des chants.
Cours ouverts aux adultes, tous niveaux
Les mercredis de 20h à 21h15 à partir du mercredi 15 septembre
Renseignements et inscriptions par téléphone au
ou par mail
Merci d'apporter votre tapis personnel.
Les cours ont lieu à la salle La Rochelaise : 39, rue de Saintonge 17600 Nancras.
Bienvenus aux cours pour vivre des moments riches en conscience, sérénité, joie, créativité, énergie et convivialité !
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