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Pilates authentique - Cours de pilates au sol
Pilates authentique - Cours de pilates au sol
Pilates . Assouplissement du dos
Pilates authentique - Cours de pilates au sol - Image 2

Pilates authentique - Cours de pilates au sol

Rue du rouetMarseille 08 (13008)

Proche du métro Perrier et castellane dans le 8eme arrt, les cours se déroulent au sol avec petit matériel (ballon, élastique ). Lundi mardi jeudi et samedi. 06 78 91 66. 68! Les bienfaits de la méthode Pilates :
Ils sont nombreux ! Le Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit :- Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin).- Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles.- Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration.- Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental.- Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.

Si vous disposez déjà d'un Espace Spectable, renseignez l'adresse email associée.

Contact

0678916668

Sur le net

https://m.facebook.com/pilatespaschermarseille

Localisation (à titre indicatif)



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