Mours Saint Eusèbe
Cabinet SOPHRO'SENS - COURS DE SOPHROLOGIE - MEDITATION EN VISIO - PRESENTIEL
La sophrologie est une discipline qui permet de revenir à soi, de prendre conscience de son corps et de ses ressources. L'objectif est de permettre à chacun de gérer son quotidien de manière plus sereine grâce à la respiration abdominale, à des exercices de visualisation, des mouvements simples et accessibles à chacun. La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte aux personnes, qui respecte les possibilités de chacun tout en apportant un bienfait durable et profond.
La méditation pleine conscience permet de vivre l'instant présent, vouloir quelque chose à laquelle nous n'avons plus accès (le passé) ou vouloir quelque chose que nous n'avons pas encore génèrent de la frustration, de la souffrance. Faites le choix d'une vie plus sereine, plus simple et dans l'acceptation de ce qui est. Etre plutôt que de passer son temps à faire, c'est en cela que réside le bien être. Lâcher la complexité et revenez vers des choses plus simples. C'est ce que nous enseignent la méditation et la sophrologie. Revenir à soi et être c'est ce que nous vous proposons! Alors, rejoignez toutes celles et tous ceux qui ont opté pour un mieux-être au quotidien!
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Contact
Sonia SAUNIER
06 83 95 57 16