DanceFiber - Cours de Zen Stretching® et Floor-Barre® pour adultes

Le Zen Stretching® est une forme de gymnastique douce et de rééquilibrage énergétique basée sur l’étude des méridiens, le Qi-Gong et le Yoga. Il s’inspire des exercices visualisés du Dr Masunaga, psychologue et célèbre maître de shiatsu japonais.

Le Zen Stretching® est avant tout un travail sur soi-même et la relation corps/mental/esprit; chaque position a été étudiée pour solliciter le flux d’énergie vital qui traverse notre corps; sa pratique est adaptée à tous.

Le travail proposé par le Zen-Stretching® permet d’évaluer individuellement son état de santé pour permettre un rééquilibrage énergétique, accroître sa vitalité, se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles.

En pratiquant régulièrement les exercices appris lors des stages ou des cours hebdomadaires, vous pourrez constater une nette amélioration de votre bien-être.

Le Zena Rommett Floor-Barre® est une technique posturale révolutionnaire conçue et structurée autour de la recherche de l’essentialité du mouvement et des principes de base de l’anatomie du corps humain.

Créé pour développer et perfectionner la technique du ballet, le Floor-Barre® est également efficace pour les pratiquants de toutes techniques de danse, pour les acteurs, les chanteurs et les athlètes ainsi que pour tous ce qui souhaitent renforcer leur corps et améliorer leur posture et leur équilibre.

En raison des caractéristiques spécifiques de son approche essentielle, il est maintenant connu dans le monde entier et son application pratique implique de plus en plus de thérapeutes, de physiatres et de médecins du sport.