Le Qi gong consiste en des mouvements lents en pleine conscience pour apaiser le corps, le souffle et l'esprit. Pour tonifier le corps, évacuer les tensions, développer le souffle, soulager le mental, ...
Je t’invite à venir au contact de tes sensations, à te mettre au diapason de ton souffle, à laisser respirer ton être. Laisse-toi traverser par la respiration, les postures, les différents rythmes ...
L'association les pieds sur Terre propose des cours hebdomadaires et des stages de danse biodynamique en Drôme/ Ardèche/ Isère. Ils sont animés par Mélanie Ruiz praticienne en mouvement et danse biodynamique ...
Un rendez-vous avec soi pour le bien être du corps, du coeur et de lesprit. Des postures, respirations, relaxations pour s'ouvrir à l'instant, accueillir le présent et développer plus de conscience. ...
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