Un rendez-vous avec soi pour le bien être du corps, du coeur et de lesprit. Des postures, respirations, relaxations pour s'ouvrir à l'instant, accueillir le présent et développer plus de conscience. ...
Sur Dieulefit et Montélimar, notre atelier se présente sous la forme de cycles de 10 séances de 1h30, soit 15h de pratique. Le temps d'un trimestre, chaque cycle vous offre un programme de remise en forme, ...
Le Qi gong consiste en des mouvements lents en pleine conscience pour apaiser le corps, le souffle et l'esprit. Pour tonifier le corps, évacuer les tensions, développer le souffle, soulager le mental, ...
La sophrologie est une discipline qui permet de revenir à soi, de prendre conscience de son corps et de ses ressources. L'objectif est de permettre à chacun de gérer son quotidien de manière plus sereine ...
Gigors et Lozeron