Harmo'nia - Cours de Technique NIA

C’est tonique, ludique et l’effet relaxant est garanti !

Merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale, le Nia® s’adresse au corps et à l’esprit.

Le Nia® permet de se libérer des tensions physiques et du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance, l’estime de soi et la joie de vivre.

Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle.

Les chorégraphies sont réalisées sur des musiques stimulantes et agréables.

Le Nia® est accessible à tous

Le Nia® se pratique pieds nus, sur trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement et avec un choix infini de gestuelles expressives.

Au cours de la séance, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition, son inspiration et ses motivations.

La pratique du Nia® est bénéfique pour la condition physique et permet une harmonisation entre le corps, le mental et l’esprit

Le Nia® peut aussi vous aider, lors d’une perte de poids, à reprendre une activité physique douce afin d’optimiser cette perte et de permettre un renforcement musculaire mesuré.