Joelle Colombani · Lannilis
Joelle colombani - Technique F.M.Alexander
Atelier mensuel de technique F. M. Alexander à Lannilis : posture, coordination, respiration et gestion du stress, en individuel, en duo ou en trio.
L'annonce en détail
un atelier mensuel
TECHNIQUE F. M. ALEXANDER, va vous permettre d’apprendre comment cette machine étonnante qu’est notre corps peut fonctionner avec plus d’aisance, comprendre comment la pensée et le corps, s’ils fonctionnent ensembles, permettent de retrouver notre structure, nos appuis, notre axe. Comment se penser en activité
Notre manière de nous tenir debout, de nous assoir et de bouger affectent notre fonction
apprendre à éviter les douleurs dorsales, tendinites, sciatique,
la Technique Alexander est également prescrite pour le personne atteinte de la maladie de Parkinson
Ces ateliers sont consacrés à la réflexion, à l’échange, au partage et à l’expérimentation
Ces ateliers permettent de faire le point sur les difficultés psychophysique rencontrées dans notre quotidien
Nous allons ensemble identifier les mauvaises habitudes d’utilisation de soi et voir comment nous pouvons libérer les tensions physique et mentales qui en découlent
Apprendre à mieux nous organiser sur le plan psychophysique, pour une coordination efficace, qui permet une meilleure performance.
Trouver une meilleure relation entre soi et ce qui nous entoure
Apprendre à gérer le trac, la respiration, générés par le stress
Quand : sur rendez-vous en individuel ou en duo voir trio
renseignement inscription :
Créneaux
Intervenant
Joelle Colombani
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