En vie de Pilates - Déborah

Le Pilates, une discipline entre force et bien-être " En Vie de Pilates " Déborah 0642137691
La Méthode Pilates est pratiquée au sol sur Tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils
Elle a pour objectifs : Le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire, l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ces activités, adaptées à l'âge et aux capacités des pratiquants, visent le maintien en forme, à travers : le développement des capacités physiques, le maintien et le développement de la souplesse articulaire, ainsi que le renforcement musculaires (sans recours à des appareils de musculation).

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