ATELIER DU LAURIER ROUGE - YOGA ET CRÉATIVITÉ

LES DIMANCHES YOGA DÉTENTE CRÉATIVITÉ. Voici des journées détente, bien-être et créativité. Une façon simple et efficace de se ressourcer sur tous les plans : physique, énergétique, mental et spirituel.

Au programme :

• le matin, une séance de yoga doux, avec des postures simples accessibles à tous, suivi d'une pratique d'auto-massage ayurvédique et une courte méditation contemplative. La matinée se terminera par une proposition en créativité dans un jeu de couleurs et de mouvements sur le ressenti de la séance.

• l'après-midi, une relaxation profonde selon le yoga-nidra. Cette pratique se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. La séance dure une heure, comprenant une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice. Suivi d'une séance de créativité, pour explorer plus avant sa visualisation et l'ancrer dans le vécu, sur papier, avec divers matériaux (pastel, gouache, collage et techniques mixtes).

Chaque dimanche, un thème différent sera proposé. Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou confirmés, chaque participant travaillant à son niveau.

Mots-clefs : s'apaiser, se relaxer, se détendre, s'intérioriser, s'amuser, s'exprimer, s'ouvrir au monde...

Cette activité étant couplée à d'autres propositions le même week-end, vous pouvez vous organiser un mini-stage (voir sur le site de l'Atelier).

LES PROCHAINES DATES : 11 octobre, 15 novembre 2026.

LES HORAIRES : 10 h - 17 h (avec une pause pour le repas de midi).

LE TARIF : 80 € ; paiement à l'inscription. Matériel artistique et yoga fourni. Chèques Vacances acceptés.

10 personnes maximum par cours.

LES ANIMATRICES : ces dimanches art-yoga sont co-animés par Catherine Mazarguil, artiste peintre et dessinatrice, professionnelle depuis plus de 30 ans, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans). Elle dirige l'ATELIER DU LAURIER ROUGE depuis 1993. Et Alix Vonderweidt, professeur qualifiée en yoga, formée à l'ayurvéda et artiste sculptrice, et amie de longue date de l'Atelier du Laurier Rouge.

LE LIEU : un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un atelier d'artiste et d'une salle de yoga, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, ouverte sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

LA REGION : entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Hébergement libre à proximité (gîtes d'étape, chambres d'hôtes, chambres chez l'habitant, petits hôtels, camping, airbnb, etc.), à des prix très raisonnables. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris ; 1 heure 40 de trajet).

RENSEIGNEMENTS au 03 25 •• •• ••Voir. Plus de détails sur le site de l'Atelier : laurier-rouge.com/…