Magali Marichal - Séances de stretching postural

Un cours de stretching postural - méthode JP Moreau est ouvert à MEAUX les jeudis de 12h30 à 13h30.
Nous accueillons tout public visant le bien être par la pratique douce d'un rééquilibrage du tonus musculaire associé à une respiration adéquate.
Les cours sont statiques et comprennent des postures d'autograndissement, de renforcement musculaire, d'amplitude articulaire.
Chaque pratiquant évolue à son rythme en tenant compte de ses limites.
Au final, le stretching postural apporte une réponse aux maux d'aujourd'hui: les mauvaises positions, stress ou sédentarité...
Tenue confortable et bouteille d'eau à prévoir.