Marjorie d'Amora / Asso Althaïr - Barre à terre tous les lundis 19h40 à 20h40

La Barre à terre est une méthode qui propose assouplissements et renforcements musculaires avec la particularité d'être proposé uniquement au sol . Ceci va permettre une décompression des disques vertébraux de la colonne vertébrale non soumise aux contraintes du poids et permet d'entrer plus rapidement dans la détente.

Le mot "barre" fait référence à la danse classique. Mais il n'y a ni barre, ni danse classique dans la barre au sol que je vous propose. En effet, cette activité a été inventée en 1937 par Boris Kniaseff, maître de Ballet qui a eu interdiction de fixer des barres de danse dans la salle. Pour contrer cette interdiction, il crée la barre au sol.

Depuis sa création, cette pratique a bien évolué et chaque professeur propose des versions différentes.

Dans celle que j'ai développé je vous invite à ralentir, à entrer avec douceur en connexion avec votre respiration, vos ressentis, conscientiser vos mouvements et affiner votre schéma corporel. Les mouvements s'effectuent sans impacts, dans le respect du corps et du rythme de chacun.

La barre à terre améliore la mobilité articulaire, la souplesse, la tonicité, la coordination, ajuste la posture, réveille et régénère les tissus conjonctifs, redynamise le système circulatoire, équilibre le système nerveux, améliorer la circulation de l'énergie. Le lien entre corps et mental se ré harmonise.

TARIF : 195€ PAR AN

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