Noémie Héraud - Le Bon Jour Pour - Séances Souffle, corps et Voix

Trouver sa voix, retrouver confiance, oser s'exprimer, savoir prendre posture, s'alléger, déposer, se libérer, se révéler, éveiller son élan créatif...

Vous m'expliquer vos besoins, et je m'adapte à votre situation avec la pratique du souffle, et de la voix.
Toujours avec bienveillance et écoute attentive.

Recentrage : plaçage de l’esprit dans “l’ici et maintenant”, par l’attention porté à la respiration et une prise de conscience corporelle, pour favoriser l’ancrage et calmer l’agitation.

Corps et souffle : mouvement et posture, exercices de souffle, détente des muscles, amélioration de l’alignement de la posture. Détente du diaphragme, circulation de l’énergie, positionnement du souffle dans le bassin.

Voix : découverte des résonnances, chant des voyelles, chant spontané, afin d’accéder à une détente nerveuse, augmenter la fréquence vibratoire du corps, tout en permettant peu à peu d’accéder à des transformations plus profondes.

Sur le net

https://www.lebonjourpour.fr/voix/