Se Libérer du jugement d'autrui par la technique du Théatre

Ce stage propose d'acquérir et d'expérimenter des outils efficaces pour développer la confiance en soi et se réconcilier avec ses émotions.

J'utilise les techniques du théâtre comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression, je suis également metteur en scène de théâtre et d'opéra. Régulièrement, je dirige des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle.

OBJECTIFS :

> Acquérir les outils fondamentaux de la confiance en soi
> Explorer les mécanismes essentiels des relations aux autres
> Oser s'affirmer dans les situations considérées comme difficiles
> Prendre plaisir à s'exprimer sereinement

MÉTHODE :

Ce stage ne requiert aucune connaissance particulière du théâtre et s’adresse à tout public.

Il s’appuie sur :

> Une éthique : respect et valorisation de chacun, travail sans esprit de compétition, absence de jugement.
> Une méthode active : pédagogie axée sur les techniques théâtrales, exercices pratiques et ludiques, entrainement intensif par simulations et improvisations, mises en situations et jeux de rôles.
> Un esprit alliant rigueur et humour.
> Une atmosphère positive, propice à expérimenter de nouveaux comportements.

PROGRAMME :

1) Comprendre l'impact du jugement des autres sur soi

> Quelles sensations provoque-t- il ?
> Quelles émotions fait-il émerger ?
> Quels sentiments fait-il éprouver ?
> Quels comportements fait-il adopter ?
> Dans quelles situations se manifeste-t-il ?

2) Découvrir les outils qui renforcent la confiance en soi

> Développer sa conscience corporelle et décrypter le langage non verbal
> Respirer, se relaxer, se concentrer
> Apprivoiser et gérer ses émotions
> Retrouver un lien positif avec son intériorité


3) Renforcer son savoir-faire relationnel

> Améliorer ses aptitudes à l'écoute
Trouver sa juste place face aux autres
> S'intéresser à son interlocuteur et s'investir dans le dialogue
> Dépasser ses propres émotions et son jugement
> Entendre ce qui se dit et se joue au-delà des mots
> Affronter les situations déstabilisantes

INFORMATIONS Pratiques :

Dates : Stage le dimanche 20 septembre

Horaires : 10h/13h et 14h/17h30

Nombre de participants : 8 stagiaires maximum

Tarifs :

> Particuliers : 75 euros
> Entreprises (formation continue) : 350 euros HT

Une Convention de Formation Professionnelle Continue sera établie entre l'entreprise et ARTHEA


RENSEIGNEMENTS ET ADMINISTRATIION
Structure : ARTHEA

Directrice : Nadia BAJI

Portable : 06 62 79 01 96

www.nadiabaji.fr

Siret n° 393 666 029 000 45

Organisme de formation professionnelle n° 117 522 113 75

Horaires

10h/13h - 14h/17h30

Tarifs

Particuliers : 75€
Entreprises (formation continue) : 350 euros HT