GivorsPublication livre Sagessesante & conférence
Pour la publication de leur livre, sagessesanté vous invite à une séance de dédicaces et une discussion autour du thème de la nutrition et de la gestion du poids.
Sagesse sante est un site d'information sur l'alimentation naturelle et la gestion du poids. Vous pouvez y retrouver de nombreux conseils, basés sur les dernières études scientifiques et l'expérience du nutritionniste Hugo Blanc.
Le succès du blog et le besoin de promouvoir une nouvelle alimentation, plus saine et naturelle, est la raison derrière la publication de ce livre dans lequel vous retrouverez de nombreux articles mis à jour, dont ceux de la section « comment maigrir durablement » ( https://sagessesante.fr/perdre-du-poids/ ) mais également de nouvelles thématiques, plus larges telles que l' alimentation durable, le bio, la consommation de produits issus de filières courtes et de proximités.
S'alimenter correctement - Techniques et bons produits
1) Comprendre les liens entre nutrition et alimentation
2) Apprendre comment rééquilibrer son alimentation et faire les bons choix culinaires
3) Saisir l'impact de notre alimentation sur notre bien-être et notre santé
4) Comprendre la nutrition responsable et saisir l'impact de nos habitudes alimentaires sur la planète et l'environnement.
5) Comment l'activité physique impact notre combustion
6) Qu'est-ce que l'IMC (Indice de Masse Corporel) et comment le calculer ( https://sagessesante.fr/poids-ideal/ )
7) Régimes végétariens, végétaliens, vegans et flexitariens
8) Quelle différence entre poids idéal et poids de forme
9) Apprendre à gérer son poids sans restriction et en se faisant plaisir
10) L'alimentation en pleine conscience et les effets
11) L'impact des perturbateurs endocriniens et des pesticides sur la santé et les hormones.
12) Les phobies alimentaires et les allergies alimentaires
13) Que sont les calories
14) Quels sont les régimes minceurs tendance (régimes hypocaloriques, régimes équilibrés, régimes hypoglucidiques, régimes dissociés, régimes protéinés, le jeune, etc.) et leur effet sur l'organisme à court, moyen et long terme.
15) Comment reconnaitre les bonnes et mauvaises graisses
16) Et bien plus encore
Par ce qu'il existe une forte tendance et demande pour une alimentation plus saine, plus naturelle et plus responsable, qui soit en même temps capable d'allier alimentation et plaisir, ce rendez-vous grand public est une occasion à ne pas manquer. Le 21 août 2018, de 14h à 19h, venez pour comprendre, apprendre et discuter avec l'aide d'un professionnel de la nutrition et de la santé autour des thématiques de l'alimentation, de la diététique, de la santé et du plaisir.
Si vous disposez déjà d'un Espace Spectable, renseignez l'adresse email associée.
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Hugo Blanc