Sarà Lìma - Cours de Samba

La samba est la danse brésilienne la plus connue, dansée au Carnaval, symbole de la fête, de la joie de vivre.

Aux origines africaines, son rythme entraînant te fera faire du sport, t'emparer par le sourire et te redynamiser mentalement et physiquement.

Il en existe plusieurs variantes : samba de gafieira, samba pagode, samba-reggae, samba-funk et samba-axé, mais celui qu'on va aborder est la samba no pé.

La samba no pé est dansée en solo, très cardio et caractérisée par le jeu de jambes et les déhanchés.

L'enseignement :
Echauffement: réveil musculaire et cardio

Décomposition du pas de samba, pas de transition, pas de break, apprentissage d 'un petit enchaînement chorégraphique.

détente et étirements.

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