Serena - Classes de mouvement et expression corporelle

Envie de bouger et de retrouver la connexion avec son corps en ces mois de confinement et télétravail?

D'aller plus loin dans la connaissance de soi et de ses possibilités, de tester ses limites, de (ré)découvrir le plaisir du mouvement "décomplexé"?

Pour tout cela (et beaucoup plus!) je propose des classes où le corps et l'exploration physique sont la base du travail.

A travers des rencontres individuels ou en petits groupes, en ligne ou en présentiel, nous allons développer un parcours adapté aux exigences de chacun.

A l'aide des techniques issues du pilates, du Feldenkrais, du Body Weather etc. on travaillera la souplesse, la préparation physique, l'improvisation et la connexion à soi.

Pour plus d'infos sur modalités et tarifs, n'hésitez pas à me contacter!

Serena