Stage Initiation au DO IN et au SHIATSU

Stage Initiation au DO IN et au SHIATSU sous la direction de Julie Laporte et Renaud Steinhausser

Objectif du stage :
Se retrouver dans un lieu convivial et proche de la nature afin de se ressourcer et de découvrir une pratique énergétique de soin et de communication. S’initier à des techniques simples de détente à reproduire sur soi et en famille. Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin d’elle-même, aucune connaissance n’est pré-requise.

Déroulement du stage :
> Les matinées commenceront par une assise méditative puis seront dédiées à la pratique du DO IN, incluant des auto-massages, des étirements des méridiens, et des mobilisations, soutenus par la respiration. Nous traverserons ensuite divers exercices, à deux ou en groupe, afin d’appréhender des techniques de base, en développant une écoute sensible, à travers le toucher et la posture.
> Les après-midi seront consacrées à l’approche de formes et protocoles de SHIATSU : sur les jambes, les bras, le dos, le visage…

Julie et Renaud enseigneront ensemble tout au long de la semaine et partageront leurs outils, afin de soutenir au plus près la pratique de chacune et chacun.


Petit historique des pratiques :

LE SHIATSU, littéralement « pression des doigts » est une technique manuelle originaire du Japon qui consiste en des pressions des pouces et paumes sur le corps, précisément sur les méridiens (trajets d’expression des fonctions énergétiques et organiques de vie) et certains points afin de faire circuler le ki (énergie vitale), libérer les tensions tant physiques qu’émotionnelles, détendre et équilibrer le corps. Il s’inscrit dans une approche philosophique orientale issue des principes de
la médecine chinoise. Il est axé sur la compréhension des transformations des mouvements internes du corps en relation à son environnement. Il se pratique principalement au sol sur un futon, le receveur est habillé de vêtements souples et confortables. La pratique du shiatsu requiert une bonne condition physique.


LE DO IN, est une pratique corporelle et physique. Do veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital. In signifie mobiliser ses articulations dans cet objectif. Se pratiquant seul ou collectivement, le Do-in inclut des techniques respiratoires qui calment l’esprit (assise méditative) et des mouvements corporels comme la percussion, la pression, la friction (auto massage). Il utilise une dynamique d’étirements des méridiens permettant au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal.

Renseignements et inscriptions : https://lagrangedadrien.fr/index.php/stages-ateliers/shiatsu-et-do-in

Horaires

Lundi - vendredi : 9h - 12h30 et 15h - 18h
Samedi : 9h - 12h

Tarifs

Stage seul : 345€
Tarif réduit : 255€ (voir notre site internet)
Pension complète : 225€
Autres formules : voir notre site internet.

A savoir

Possibilité d'hébergement dès le dimanche soir précédent le stage. cette nuit est offerte pour les inscrits en pension complète !

Sur le net

https://lagrangedadrien.fr/index.php/...