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stage Pilatès

aux ex-Ateliers de la Fontaine 27 rue Bories Villefranche-de-Rouergue (12200)
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stage Pilatès
stage Pilatès

Cinq soirs de suite pour être en pleine forme à la rentrée !

La méthode Pilatès travaille sur l'équilibre de la musculature, le renforcement du centre, le relâchement des tensions (dos, épaules ...). Elle permet de ménager les articulations.
Tout le travail au sol et sur les gros ballons est basé sur la respiration thoracique.
On y apprend à être à l'écoute se soi, on y prend le temps...

Ce stage s'adresse à toute personne de 14 à 94 ans, tous niveaux, limité à 10 personnes

Engagement à suivre tous les horaires du stage (progression du travail sur la semaine)

Horaires

18h30 - 20h chacun des 5 soirs du stage

Tarifs

Le stage : 60€ (+ 20€ adhésion si non adhérent 2017-2018 =
nouvelle adhésion qui sera valable pour les activités 2018-2019)

A savoir

Inscription avant le 1er août (le bulletin est sur le blog et dans l'image jointe)
Procurez-vous un gros ballon qui pourra rester sur place toute la semaine (renseignements sur la taille de ce ballon en téléphonant au 06 80 96 17 98)

Sur le net

blogspot.com/...

Dates

1534716000000,1534802400000,1534888800000,1534975200000,1535061600000

Localisation (à titre indicatif)



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