Sylvie Tallon · Aytré
syoga Sylvie Tallon - Atelier Yoga méditation
Atelier de yoga méditation à Aytré, ouvert aux débutants comme aux confirmés : postures, respiration consciente et méditation guidée, chaque samedi.
Méditation Yoga
L'annonce en détail
Cet atelier méditation est accessible à tous, débutant ou confirmé.
L'atelier commence généralement par une mise en route (postures de yoga pour préparer l'assise),
un prânâyâma (techniques de respiration consciente) puis la méditation est guidée jusqu'à la fin.
Vous aurez besoin d'un support d'assise (coussin, zafu ou petit banc, je peux en prêter pour les premières séances).
Les ateliers ont lieu tous les samedi à 9h dans un parc ou jardin ou en ligne via zoom, sur inscription ou
Créneaux
Présentiel ou en ligne
Jour Samedi · 9h
Niveau Tous niveaux
Intervenant
Sylvie Tallon
Développement personnel Respiration consciente Cours collectif Tous niveaux
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