Vers un nouvel Équilibre

Cet atelier est accessible à toutes les personnes adultes en recherche d’une vie plus harmonieuse au quotidien. 
Il apporte des éléments pratiques de régulation du stress qui pourront s’appliquer à la vie de chacun-e.
C’est à partir de ce que nous sommes, de l’équilibre présent que nous allons explorer notre corps comme notre mental. 
Au programme : pratique Feldenkrais®, relaxation, méditation de pleine conscience, hypnose, cohérence cardiaque, automassage mais aussi jeux dynamiques corporels et vocaux.
C’est à travers l’exploration de toutes ces techniques psychocorporelles que chacun-e à sa mesure pourra affiner son équilibre personnel ainsi que celui en relation avec les autres. 

Sur le net

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