La méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique, une pratique corporelle qui permet de :

- prendre conscience de soi par le mouvement, découvrir son mode d'organisation corporelle, mieux se connaître ;

- apprendre à se libérer des tensions au quotidien par une détente musculaire et articulaire

- découvrir son neutre corporel permettant une gestuelle mieux adaptée aux différentes situations de la vie ;

- explorer de nouvelles possibilités de se mouvoir avec aisance, justesse et souplesse ;

- aller vers une meilleure utilisation de son potentiel physique et créatif.

L'atelier s'adresse à toutes personnes adultes, quelque soit sa condition physique.

Lieu : studio 55 grande rue , Avallon
horaires : Mercredi 18h15-19h15

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