Séances collectives de sophrologie et diverses techniques de relaxation.
Gestion du stress ( trac)
• Améliorer les relations avec soi et les autres
• Reprendre contact avec sa créativité
• Trouver votre propre source de motivation
• Supprimer des complexes inhibiteurs
• Stimule les facultés d’attention et de concentration
• Augmenter l’énergie physique et améliore les performances
• Aiguiser sa mémoire
• Luter contre la lassitude et le découragement
• Préparation à tout examen ou épreuve
• Activation et renforcement de sentiment de sécurité intérieure
• Activation et renforcement de la confiance en soi et en ses propres capacités à agir
• Activation de l’estime de soi et de l’affirmation de soi

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