Aix en ProvenceStage Feldenkrais et Yoga en Provence
Nous aborderons un enchaînement de postures (Âsana) travaillant plus particulièrement sur la colonne vertébrale, Nous inclurons la méthode Feldenkrais™ qui nous fera découvrir les spécificités articulaires de chaque étage vertébrale et tisserons les liens entre chacune des parties respectueux des limites du moment.
Nous nous entraînerons à libérer toutes nos articulations et à comprendre que plus nous développons la capacité de sentir et discerner plus l’énergie circulera, plus la posture sera posée sans tensions parasites tout en cultivant une respiration calme, simple, adaptée à chaque instant.
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Sur le net
http://www.mouvement-feldenkrais.fr