« La Voix et le Chant comme outils thérapeutiques »
OBJECTIFS :
* Maîtrise du souffle et de la respiration, ce qui induit un contrôle de l’état émotionnel par rapport aux différents stress auxquels l’on se trouve confronté.
* Utilisation des énergies physiques, mentales et vitales de façon synchronisée grâce à l’association du souffle bien géré et de la phonation, le son devenant le véhicule et la matérialisation de ces énergies dynamiques.
* Unification des différents plans de la personnalité : l’archaïsme et les apports de la mémoire collective humaine, les pulsions instinctives et vitales, l’affectif et l’émotionnel, le sensoriel et l’intuitif, le cérébral et intellectuel… Ici, le son est utilisé dans sa fonction de mise en vibration des zones correspondant à ces différentes aptitudes de soi.
* Réveil et optimisation de la mémoire, de la structuration de la pensée et de la créativité, de la concentration ainsi que d’un certain « lâcher-prise » qui permet d’agir dans une salutaire décontraction. Dans ce cas, c’est le travail musical effectué à l’aide de la voix et/ou d’un instrument qui est utilisé.
* Se connaître mieux soi-même et accepter sa voix dans toute sa tessiture et apprendre à l’utiliser l’expression avec la voix des émotions, des sensations, des sentiments…
* Une communication plus aisée qui découle du travail effectué.
* Le plaisir de se sentir émetteur et récepteur de vibrations, de Chant, de Musique étant à la fois musicien et instrument, ce qui correspond à un moyen d’évacuer de nombreuses tensions tout en se « ré-dynamisant »
PROGRAMMES :
* Les postures, l’équilibre.

* Le souffle sans la phonation puis avec la phonation, ses relations avec les principaux lieux d’énergie ou de tensions de soi.

* Le rythme, resynchroniser sa respiration avec son rythme cardiaque.

* Le son qui traverse le corps et le fait vibrer, le son émis qui fait vibrer l’environnement et les autres.
* La justesse du chant et de la voix (Ear-training), avec écoute active et auto écoute.
* Jouer avec ses sons pour nuancer l’expressivité.
* Apprendre à respecter un texte tout en lui apportant notre interprétation.
* Percevoir, mémoriser, restituer régulièrement la justesse du son voulu, l’écoute active.
* Vocaliser, virtuosité et souplesse de la voix dans son énergie, tonicité et détente conjuguée.
* Découverte et maîtrise de zones corporelles précises assez rarement bien conscientisées.
* Savoir se resituer dans un environnement sonore.
* Créer seul et/ou à plusieurs des séquences sonores : créativité libérée

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