Stage Bien-être : Compréhension et régulation des émotions

Stage Bien-être : Compréhension et régulation des émotions du 8 au 13 juillet 2024 dans la Drôme
avec Joëlle Aden, Katia Sauvignon, Jean-Baptiste Mannoni.

Vous avez besoin de vous retrouver, de vous connecter, de prendre de la hauteur ?
Vous souhaitez pouvoir comprendre et gérer vos émotions, vous affirmer, vous libérer ?
Nous vous proposons un stage qui vous permettra, non seulement de prendre soin de vous dans un lieu magnifique et une ambiance conviviale, mais aussi de développer vos compétences émotionnelles et relationnelles.

Le programme repose sur l'enseignement de notre fonctionnement émotionnel, l'apprentissage d’outils simples et efficaces et l'expérimentation de ces outils en groupe et/ou en individuel.
Vous pourrez enrichir vos compétences par le biais d'ateliers pratiques et théoriques : compréhension de notre fonctionnement psychologique et de nos besoins, gestion des émotions, exercices de stabilisation émotionnelle, traitement d'un traumatisme simple, pratiques corporelles douces (yoga, exercices de pleine conscience, sophrologie, auto-massages). Ces ateliers sont dirigés par des professionnels diplômés et expérimentés.

La contemplation d'un environnement naturel d’exception ainsi que des moments de plaisirs simples (balades, piscine, musique, danse) sauront compléter ce séjour.

Renseignements : Hélène BISSIERES : 06 87 46 01 72

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