Active Yoga - A l"écoute de soi

Des séances de yoga pour se reconnecter à soi et à son environnement; retrouver l'harmonie et le bien-être; vivre pleinement et en conscience chaque instant avec bonheur et en toute sérénité. Des séances dans la nature ou en salle, en groupe ou en individuel.
Hatha: le yoga traditionnel, Yin: des postures longues pour travailler l'étirement , Nidra : la méditation, Restorative: la détente associée au lâché prise.